鼻づまり解消

鼻づまり解消法公開!薬や漢方に頼らない、効く方法とは鼻うがい

 

性別:男性
年齢:26歳
職業:建築関係
私の工夫は・・・

 

気付けば鼻を鳴らす癖がついてた

 

大学生までは特に鼻づまりで困ることはありませんでした。
僕はそんなに体が弱い方では無かったのですが、この頃は月に1回風邪を引くほど、免疫力が低下してました。そして風邪を引くたびに鼻がつまるようになりました。
この頃からですかね、鼻を「クンッ、クンッ」と音を出す癖がついてしまったのは。。
自分では分からなかったのですが友達に言われて初めて気が付きました。
それからというもの、夏以外は基本的に鼻がつまる体になってしまいました。
そしてこの頃から歌手としての道を歩み始めました。
歌手はもちろん喉が命なのでとても神経を使いました。
もちろん風邪など引けません。月に1回風邪を引いていた僕はなんとかして風邪を引かない方法を調べたところ、鼻うがいというものを知り、それからというものあまり風邪を引かなくなりました。

 

 

鼻うがいを毎日すること

 

鼻うがいを毎日すること

鼻うがいをすることで鼻づまりが解消されます。
ただ、鼻うがいって一般的なイメージだと、鼻に水を入れるのだからすごい痛そう。。って思いますよね。
でも僕のやり方だと全く痛くないんです!
まず、コップ一杯の水を電子レンジで500Wで30秒くらい温めます。コップ一杯が大体200mlくらいですかね。
それをレンジで30秒温めると40°-50°くらいのぬるま湯になります。
それくらいがベストです。熱すぎてもだめだし冷たすぎてもだめです。
そして出来上がったぬるま湯に塩をたっぷり入れてしっかり混ぜます。
しっかり混ぜないと塩が行き渡らないので、最初の方とか痛く感じちゃうかもしれません。しっかり混ぜましょう。
そして片方の鼻の穴を指で押し塞いだまま、もう片方の鼻の穴に水を入れます。
この時、慣れてない方は息をしない方がいいと思います。息を吸わない、息を吐かない。
最初は怖いかもしれませんが、慣れてくると鼻で水を吸って、その水を全て口から出すことができるようになります。
これを風呂上がりに行うことで、ものすごくスッキリします!
鼻うがいで鼻づまりが治るのは何故なのかよくわかりませんが、風邪が引きづらくなるのは、鼻の穴にあるウイルスや菌を塩水で流してくれるからだそうです。そして塩水を流すことで乾燥も防ぐことができます。
まさに一石二鳥だと思いませんか?
ただし、やっぱり寝る時とかはすこし戻ってしまうのが難点ですかね。

 

 

猫と一緒の生活がしたい

 

猫好きな僕ですが、猫に対してアレルギー反応を起こす人って結構多いんです。
顔を近づけると目が痒くなりくしゃみが止まらず、更に鼻がつまる、なんてことがあります。
でも鼻づまりが治ればそれも少しは緩和すると思うので、是非治したら猫を飼いたいですね。

 


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